Спортивная эстафета

Эстафета состоит из пяти видов элементов физической подготовки:

•     прыжки через скакалку любым способом (10 прыжков);
•     приседания с гимнастической палкой перед собой (10 приседаний);
•     вращение обруча вокруг талии (10 вращений); 
•     передача волейбольного мяча над собой  сверху (жонглирование) 10 раз;
•     чеканка футбольного мяча ступней (10 раз).

Способ выполнения: участник, отпрыгавший через скакалку передает следующему участнику (бросает скакалку в левую сторону), принявший эстафету ловит гимнастическую палку и выполняет свое упражнение и так до последнего участника с футбольным. После того как он закончит жонглировать, он должен крикнуть девиз «Я за ЗОЖ». На этом время заканчивается. При подведении итогов учитывается правильность выполнения и итоговое время команды. Команде необходимо смонтировать ролик и выслать организаторам.

Видео Наша эстафета